Для тех, кто хочет оставаться эффективным, сохраняя при этом свое здоровье и работоспособность при осуществлении новой или сложной деятельности, в условиях высокой неопределенности, опасности, находясь в состоянии утомления, дискомфорта, эмоционального возбуждения и т.п. Мы приглашаем всех, кто находится в поиске выхода из тупика сложной жизненной ситуации. Участники смогут оценить уровень собственной стрессоустойчивости, освоить эффективные способы саморегуляции и выработать личную стратегию эффективной адаптации к напряженным стрессовым ситуациям, отработать способы снятия физического и психического напряжения, найти новые ресурсы для преодоления сложных жизненных периодов.
В ходе тренинга много внимания уделяется практической отработке методов саморегуляции: дыхательным упражнениям, работе с телом, работе с мысленными образами и другим техникам.
Стресс – это не повод зарывать голову в песок. Стресс – это мощный источник энергии, если умело им воспользоваться!
Тренинг «Практика управления стрессом, как фактор эффективности» | ||
Место проведения | Стоимость индивидуального тренинга (1-2 человека), руб. | Стоимость, руб./человек (от 3 человек) |
На нашей площадке | 23800 | 8000 |
На базе компании | 13500 | 4500 |
Online-тренинг | 12150 | 4050 |